Kada govorimo o odnosu sa majkom, uglavnom pomislimo na idealnu mamu koja je ukorenjena u našoj psihi. To je ona koja pruža bezuslovnu ljubav, neguje, maksimalno se posvećuje i štiti svoje dete, bez obzira na to koliko godina ima. Ali kada se taj ideal ne poklapa sa stvarnošću, deca imaju običaj da krive sebe za lošu vezu sa majkom. I ovo se ponavlja čak i u kasnijim godinama.
Naravno, teško je priznati da je odnos sa majkom toksičan, jer deca posmatraju svoje roditelje kao uzore i pokušavaju da im oproste greške, bez obzira na to kakve su i koliko su česte ili neoprostive. Zato kada odrastemo obično smatramo da je lakše da prolazimo kroz neprijatne i poznate situacije, nego da priznamo da imamo toksičan odnos sa majkom.
I mame su ljudi
Možda ćeš u nastavku teksta prepoznati neke obrasce ponašanja svoje majke. Ali ne brini, čak i ako pronađeš sličnosti, to još uvek ne mora da znači da je tvoj odnos sa majkom toksičan. Zapitaj se koliko često tvoja majka pokazuje navedene modele ponašanja.
Odnos sa majkom postaje toksičan kada su određeni obrasci ponašanja toliko učestali da se ne menjaju čak ni nakon nekoliko razgovora sa njom.
Uprkos svim mišljenjima i standardima, i mame su ljudi, što znači da prave greške i propuste. Nije sve uvek kako treba i kako ljudi zamišljaju, ali je moguće osvestiti problem i rešiti ga tako da odnos sa majkom ne utiče na događaje, odluke i emocije u zrelom dobu.
Za početak, pogledaj da li se ti i tvoja mama nekada nalazite u navedenim situacijama.
Toksična majka previše kritikuje
U teoriji, mama tebi želi sve najbolje. Međutim, ako ti se čini da ona potcenjuje sve što radiš i imaš, počevši od tvog posla, preko partnera i prijatelja, onda to možda i nije najbolje za tebe. Kritike se pojavljuju u vezi sa jednom te istom temom, kao što je tvoj partner, životni stil ili odnosi sa drugim članovima porodice. Ali razmisli samo koliko su takve kritike štetne i toksične. Da li osećaš da si uvek u pripravnosti za novi napad?
Ako primećuješ da je tvoja mama previše kritična prema tvom životu, trebalo bi da porazgovaraš sa njom, da joj daš do znanja da ti ne prijaju njeni komentari i da time ništa neće promeniti u tvojim izborima.
Ignoriše tvoje probleme
Recimo da imaš problem ili konflikt na poslu i očekuješ od majke da te sasluša i razume ili da samo bude malo ljubaznija dok prolaziš kroz tu fazu. Međutim, ona potpuno ignoriše tvoja osećanja. Umesto da obraća pažnju na tvoj problem, govori kako je drugima gore i navodi primere ljudi iz okruženja koji imaju veće probleme.
Iskreno, veoma je neprijatno i poražavajuće kada neko od koga tražiš podršku pokušava da poništi tvoj bol. Kada se ovo dešava često, znak je toksičnog odnosa.
Toksična majka često inicira svađe
Da li se dešava da sasvim običan razgovor sa majkom završi žestokom svađom? Ako su argumenti za svađu uvek u vezi sa jednom temom ili se javljaju u određenim situacijama, verovatno postoji toksični element u odnosu sa majkom. Tačno je da svaki odnos podrazumeva povremene rasprave, ali u zdravim odnosima one se rešavaju. Toksičnost se prepoznaje kada se svađe i rasprave neprestano ponavljaju.
Konstantno zahteva tvoju pažnju
Lepo je kada tvoja mama želi da razgovarate često i o svemu. Međutim, kada je pažnja previše usmerena samo na jednu osobu, odnos postaje toksičan. Ovo se posebno primećuje ako majka ne pokazuje želju da sazna nešto više o tvom životu, već se svaki razgovor uvek vraća na nju. Nedostatak interesovanja za jednu stranu štetan je u svakoj vezi. Možda bi trebalo da pokušaš da objasniš mami da nije reč uvek samo o njoj i da vaši razgovori treba da budu manje jednostrani.
Toksična majka je emotivno nedostupna
Kada imaš težak dan na poslu ili u odnosima sa ljudima, sve što želiš je da pozoveš mamu i da joj se požališ. Međutim, uvek nailaziš na zid koji vas razdvaja. Ona ne samo da ne potvrđuje tvoja osećanja i brigu, već i pokazuje da joj nije mnogo stalo do toga da te podrži. Moguće je da je tvoja mama imala sličan odnos sa svojom majkom i da je sada fokusirana na sopstveno izlečenje i lični rast. Zbog te zaokupiranosti ona postaje emotivno nedostupna kada su tvoji problemi u pitanju.
Čini te odgovornom za svoju sreću
Prava je životna zamka osećati se odgovorno za maminu sreću. Ovo je neka vrsta zarobljavanja, kada dete postaje osoba kakvu majka želi da ima. Rezultat ovakvih zahteva je ćerka koja postiže uspehe, jednog dana se probudi i shvati da je sve vreme ostvarivala mamin san. Ako osećaš da te mama koristi kao štaku za sopstveno zadovoljstvo, pobrini se da skineš sa sebe odgovornost za njenu sreću.
Ignoriše zdrave granice
Skrolovanje po telefonu, proveravanje stanja na računu, zbližavanje sa tvojim prijateljima, samo su neki od znakova nedostatka zdravih granica. Ukoliko tvoja mama ovakve i slične stvari radi često i odlučno, trebalo bi da joj objasniš da je njeno ponašanje nekada neprikladno. Ako uprkos tome nastavi da prelazi granicu, vaš odnos ušao je u zonu toskičnosti.
Ima običaj da zameni uloge
Osećaš li ponekad da si majka sopstvene majke? Možda u vašem odnosu postoje situacije kada ti preuzimaš glavnu ulogu i odgovornost koju bi trebalo da nosi majka. Do zamene uloga može doći sasvim suptilno, tako da ti i ne primetiš. Kada majka prepusti svoj posao tebi, počeće da te krivi za svaku odluku i vezaće te za sebe sa dubokim osećajem krivice.
Umanjuje tvoja dostignuća
Razmisli kako se tvoja mama ponaša kada postigneš sopstveni uspeh. Na primer, kada te unaprede na poslu – da li se iskreno raduje tvom uspehu ili se obraduje pa odmah navodi primer da je neko uspešniji od tebe. Konstantno slušanje ovakvih priča može da te navede da postaviš nezdrave i nedostižno visoke standarde za sebe. Čak i kada postižeš dobre rezultate, uvek ćeš se osećati neuspešno i bezvredno.
Toksična mama te „gasi”
Još jedno ponašanje na koje treba da obratiš pažnju kada je u pitanju odnos sa majkom je kada ti govori da se tvoje iskustvo u stvari nije dogodilo i da je druga osoba u pravu. Na primer, bila si maltretirana ili fizički napadnuta, ali ona ne staje na tvoju stranu, već kaže da si se provokativno obukla ili da je teško raspravljati se sa tobom.
Kada neko negira realnost tvog iskustva, počinješ da sumnjaš u svoju mentalnu stabilnost. Možda u jednom trenutku nećeš znati šta osećaš i kako treba da se ponašaš u nekim situacijama.
Ako si se u prethodnim redovima pronašla i prepoznala obrasce ponašanja svoje majke, možda je vreme za promenu. Međutim, promena kreće od tebe i tvog stava prema svom životu i odnosu sa majkom. Zato je sada pravi trenutak za RESET – program ličnog razvoja, nakon koga ćeš očistiti negativne emocije, loša iskustva i odnose koji ti ne prijaju.
Informiši se na vreme o programu i kreni na put ličnog napretka i ostvarenja svoje suštine.