U toplini zone komfora život je siguran i poznat. Često je teško pronaći motivaciju za izlazak i iskorak u nešto novo i nepoznato. Međutim, što si više zaglavljena u svojoj zoni komfora, propuštaš važne mogućnosti za napredak i otkrivanje novih nivoa života.
Naravno, moguće je izaći iz zone poznatog, uz promenu načina razmišljanja, dovoljno hrabrosti i volje. Svaki korak koji preduzmeš da malo proširiš svoju zonu udobnosti vodi ka ličnom rastu, učenju i uspehu.
Za početak, hajde da vidimo šta je u stvari ta čuvena zona komfora i zbog čega je nekima tako teško da probuše mehur u kome su i upoznaju svoje nove potencijale.
Šta je zona komfora?
Zona komfora ili zona udobnosti je stanje u kome se osoba oseća opušteno jer nije izložena stresu i nepoznatom.
Unutar zone komfora čovek se obično ne upušta u nova iskustva i ne prihvata bilo kakve nove izazove. Učestvuje samo u aktivnostima i situacijama koje su mu poznate i na taj način ima osećaj da „kontroliše” svoje okruženje.
Ljudi obično ostaju u svojoj zoni komfora kako bi izbegli strahove, stres i eventualno povređivanje. Sve što je izvan zone komfora deluje neizvesno i izaziva različite strahove.
Međutim, šta se dešava kada shvatiš da si prerasla svoju zonu udobnosti i da ti treba nešto više od onoga što imaš, ali se javljaju nove strepnje? Koliko god da je zona u kojoj si sada bezbedna i udobna, sprečava te da radiš stvari koje želiš i da budeš hrabrija i odvažnija u životu. Propustićeš prilike koje bi mogle da ti donesu kvalitetniji, lepši i ispunjeniji život.
Ukoliko si spremna da izađeš iz svoje zone komfora, otkriješ svoj potencijal i ostvariš ciljeve, u nastavku teksta pronaći ćeš šest načina za iskorak iz sigurnosti i prihvatanje neizvesnosti koja može da donese ostvarenje mnogih želja.
1. Uradi jednu stvar koju si oduvek želela
Ako imaš spisak stvari koje želiš da uradiš, a još uvek nisi, sada je vreme da počneš. Mnogi ljudi imaju liste nečega u čemu žele da se oprobaju. Budi hrabra i odlučna i izazovi sebe da probaš nešto novo. To mogu biti sitnice, na primer: polazak u školu plesa, učenje pevanja ili sviranja nekog instrumenta, upis kursa ili programa ličnog razvoja koji je za tebe, trčanje maratona i još mnogo naizgled malih, ali važnih odluka u životu.
2. Promeni svoju rutinu
Ako si previše vezana za svoju rutinu i dugo nisi nešto promenila, razmisli da li ti to prija ili ti se čini kao da živiš na autopilotu.
Promena dnevne rutine novim i spontanim aktivnostima izvući će te iz kolotečine i dati motivaciju da iskoračiš iz zone udobnosti. Na primer, ako radiš kod kuće i svaki dan ti izgleda isto, potrudi se da makar jednom nedeljno radiš iz nekog kafića i pronađeš novi ambijent. Ukoliko odlaziš u firmu, probaj da pešačiš jedan deo puta do posla, da slušaš zanimljive podkaste umesto muzike ili da na poslu promeniš ustaljene navike koje radiš po inerciji. Videćeš da će iskorak iz rutine prijati i da će ti doneti neke nove misli i ideje.
3. Prihvati fitnes izazov
Fitnes izazovi su danas sve popularniji i nema razloga da se ne upustiš u neki koji bi ti prijao. Na primer, svakodnevno trčanje ili vožnja bicikla tokom trideset dana ne samo što će proširiti tvoju zonu komfora, već će poboljšati i tvoje fizičko stanje.
Redovno vežbanje i briga o sebi smanjuje nivo stresa i napetosti, tako da će ti svakako biti lakše da doneseš neke nove odluke i opuštenije iskoračiš iz svoje zone komfora.
4. Unapredi svoje profesionalne veštine
Zona u kojoj ti je udobno i sigurno može biti prepreka tvom profesionalnom napretku. Na primer, ako si prerasla poziciju na kojoj si sada i osećaš da možeš više, ako to i ne pokušaš, ostaćeš gde si i vremenom ćeš postati nezadovoljna.
Najbolji način da napustiš svoju zonu komfora u poslu je da naučiš nešto novo i stekneš veštine koje će ti doneti napredovanje i bolju radnu poziciju. Iskoristi sve resurse za učenje i usavršavanje kojih danas zaista ima mnogo. Sigurno ćeš pronaći nešto što je u vezi sa tvojom profesijom.
5. Izaberi jedan strah i suoči se sa njime
Izlazak iz zone komfora zahteva odlučnost i pre svega hrabrost. To ne znači da ćeš uspeti da eliminišeš svoje strahove, već ćeš ići dalje uprkos njima.
Izaberi jedan strah koji te trenutno sputava i suoči se sa njim. Možeš početi od nečeg malog i simboličnog. Na primer, ako se plašiš javnog nastupa, odvaži se da češće govoriš na sastancima ili da u većem društvu pričaš o zanimljivim stvarima kada je fokus usmeren samo na tebe.
6. Poseti neko novo mesto
Putovanje je najbolji način da izađeš iz svoje zone komfora. Ne samo što je zabavno i opuštajuće, već otvara nove vidike i saznanja.
Ako već godinama letuješ u istom odmaralištu, prekini taj niz. Izaberi potpuno novu destinaciju. Istraživanje nepoznatog okruženja, načina života i jezika proširiće tvoju perspektivu i izazvati nov način razmišljanja.
Putovanje će te upoznati sa prirodnim čudima, probuditi u tebi dublje poštovanje i divljenje prema prirodi i planeti na kojoj živimo.
Šta se dešava kada napustiš svoju zonu komfora
Na kraju tvoje zone komfora čeka te bezbroj nagrada. Ako zaista želiš da iskoračiš i da se prepustiš novim životnim iskustvima, ali nemaš dovoljno hrabrosti i bojiš se neuspeha, RESET program ličnog razvoja pomoći će ti da prevaziđeš svoje strahove, ukloniš blokade ti živiš onako kako želiš i kako si zaslužila.