Jedna od najvećih neprijatnosti sa kojima se suočava čovek savremenog doba je osećaj nesigurnosti. Prema određenim istraživanjima, dokazano je da se čak 85% ljudi oseća nesigurno, nedovoljno i ima veoma nizak nivo samopoštovanja. Zbog preteranih zahteva današnjeg vremena, unutrašnji kritičari su sve glasniji, a upoređivanje sa drugima i izostavljanje ličnih kvaliteta sve je češće kod ljudi, bez obzira na pol, godine ili neke druge faktore.
Osećaj nesigurnosti urušava samopouzdanje, dovodi do usamljenosti, do formiranja pogrešnog sistema vrednosti i konstantnog nezadovoljsvta onim što čovek jeste i što u svom životu ima.
Ukoliko osećaš da nesigurnost iz nekih razloga u tebi raste i sve više počinje da te sputava i narušava kvalitet tvog života, vreme je da se posvetiš osvešćivanju i radu na neprijatnim osećanjima.
Za početak, trebalo bi da shvatiš da osećaj nesigurnosti nije nastao preko noći i nedavno. Naprotiv, skoro sve što osećaš u zrelom dobu nosi korene iz detinjstva. Zato ćeš u ovom tekstu saznati na koji način je stil tvoje emotivne povezanosti sa roditeljima uticao na nesigurnost koju sada osećaš i kako možeš to da promeniš.
Veza između nesigurnosti i stilova emocinalne povezanosti
Rani obrasci emocionalne povezanosti koje si iskusila sa svojim roditeljima ili starateljima stvaraju model odnosa sa drugim ljudima, kao i osećaj ličnog identiteta. Tvoja istorija povezanosti ima veliku ulogu u osećaju sigurnosti i lilčne vrednosti.
Ako si se osećala bezbedno, umireno i uvaženo od strane roditelja, uspostavljena je zdrava i sigurna emotivna veza sa njima.
Međutim, ukoliko roditelji nisu bili u stanju da se usklade sa tobom i poprave određene prekide u vašoj vezi, formiran je nesiguran obrazac povezanosti.
Kada želiš da potpunije razumeš izvore i uzroke svoje nesigurnosti, trebalo bi da budeš spremna da se vratiš u istoriju svoje emocionalne povezanosti sa roditeljima. Shvatićeš zašto razmišljaš i reaguješ onako kako ne želiš i zašto se uporno osećaš nesigurno tako da sebe i svoje potrebe i želje zanemaruješ i predstavljaš u lošem svetlu.
Sada imaš priliku da shvatiš kako se nesigurni emocionalni obrasci povezanosti manifestuju u tvojoj zrelosti, što sigurno utiče na odnose u tvojoj porodici, životne stavove i odlike, ali i na sam odnos prema sebi.
Uticaj preokupiranog stila emocionalne povezanosti na nesigurnost
Dete sa ovakvim stilom povezanosti može imati roditelja koji je povremeno dostupan, ali često pokazuje više emocionalne gladi nego ljubavi. Na taj način dete postaje zaokupljeno svojim roditeljima i pokušava da plačem i burnim skretanjem pažnje na sebe dobije ono što želi. Pošto je roditelj nekada emocionalno tu, a nekada nije, dete postaje nesigurno i ponaša se kao da treba da natera roditelja da brine o njemu.
U zrelom dobu, ova osoba obično bira emocionalno nedostupne partnere i ulazi u situacije i veze u kojima se oseća povređeno. Iako su ove situacije bolne, one su poznate i postale su očekivana ponašanja u odnosima sa drugima.
Ljudi sa preokupiranim stilom emocionalne povezanosti doprinose svojoj nesigurnosti tako što konstantno od partnera traže pažnju, uveravanje i dokaz ljubavi.
Izbegavajući stil emocionalne povezanosti i nesigurnosti u zrelom dobu
Kada dete oseća da roditelj nije usklađen sa njegovim potrebama ili je emocionalno nedostupan, ono formira izbegavajuću privrženost. Prilagođava se tako što potiskuje svest o svojim potrebama kako bi izbeglo bol zbog izražavanja na koje niko ne reaguje.
Dete polako uči da se samoumiruje i da samo brine o sebi. Kao odrasla osoba, ono postaje opterećeno potrebama drugih pa često traži partnera sa komplikovanim osećanjima i zahtevima.
Nesigurnost kod ovakvih osoba u zrelom dobu javlja se kada je pod stresom pa zbog pritiska i preopterećenosti ne može da suzbije svoje želje i potrebe.
Dezorganizovani stil emocionalne povezanosti kao uzrok nesigurnosti
Ovaj stil emocionalnog vezivanja javlja se kada dete ima roditelje koji ga plaše ili stvaraju strah bez rešenja. Uprkos tome što dete želi da im se približi i da bude pored njih zbog sigurnosti, ono oseća strah i želi da pobegne. Na ovaj način gubi osnovnu dečju strategiju koja mu služi da zadovolji svoje potrebe za roditeljima.
Nesigurnost kod ovakvih osoba je intenzivna. Imaju strah od drugih, ali istovremeno i strah da budu bez drugih, jer je njihovo vaspitanje od samog početka prilično stresno i traumatično.
Kako otkriti izvor lične nesigurnosti
Ako želiš da shvatiš svoju nesigurnost, moraš biti spremna da se vratiš u svoju prošlost i otkriješ stil emocionalne povezanosti sa roditeljima. Nakon što analiziraš neke momente iz detinjstva, shvatićeš zašto se uporno osećaš nesigurno i gubiš samopouzdanje u određenim situacijama, uprkos svom trudu i naporu koji ulažeš da to ispraviš.
Kada upoznaš izvor svoje nesigurnosti, moći ćeš da ga promeniš iz korena. Pogled u tvoju prošlost pomoći će ti da odbaciš sve negativne obrasce i uverenja koja te drže u nesigurnosti i navode te da često bez potrebe sumnjaš u sebe.
Najbolji put ka građenju sigurnosti i samopouzdanja je lični razvoj i rad na sebi koji će vremenom postati i način života. Ovo možeš da postigneš kroz RESET program ličnog razvoja o čijem uspehu i efikasnosti svedoče brojna iskustva polaznika. Uspećeš da re-definišeš čak deset oblasti svog života, da otkriješ uzroke svojih blokada, negativnih uverenja, loših odnosa, nesigurnosti i nedostatka samopouzdanja. I na kraju, kada se suočiš sa uzrocima, znaćeš kako da ih rešiš. Upoznaćeš novu sebe, samosvesnu, sigurnu i spremnu da kreira svoj život onako kako želi i kako zaista zaslužuje.
Upis će biti otvoren uskoro, a ti se već sada možeš informisati o načinu prijave i svim detaljima programa.