Odlaganje obaveza ili prokrastinacija je nešto kroz šta prolazi skoro svaka osoba u većoj ili manjoj meri. Istraživanja pokazuju da više od 50% odraslih ima običaj da prilično često odlaže nešto što treba da uradi. Veliki je broj i onih koji na poslu ili u privatnom životu odugovlače završavanje zadataka. Posledice takvog ponašanja su gubljenje dragocenog vremena, pad produktivnosti, ali i gubljenje novca, kada je reč o poslu.
Međutim, prokrastinacija nije nepobedivo čudovište. To je samo loša navika koju je moguće prekinuti. Ako želiš da izađeš iz začaranog kruga odlaganja obaveza i gubljenja vremena, možeš da pronađeš alate i efikasne tehnike za prekidanje ove navike.
Za početak, u nastavku ovog teksta je lista od 10 knjiga koje su veoma korisne kada želiš da izbaciš prokrastinaciju iz svog života.
Naravno, ne bi trebalo da ih pročitaš sve odjednom ili jednu za drugom, bez primene. Počni od knjige koja ti deluje najzanimljivije i potrudi se da odmah primenjuješ ono što pročitaš – bez izgovora i odlaganja. Na taj način ćeš napraviti veoma važne korake u eliminisanju prokrastinacije.
1. „Pojedi tu žabu!” Brajan Trejsi
Naslov knjige je metafora za otpočinjanje dana najtežim zadatkom. To je onaj koji ljudi najčešće odlažu, ali bi njegovo završavanje imalo najpozitivniji uticaj na ostatak dana i na život generalno.
Brajan Trejsi u ovoj knjizi nudi dvadeset i jedno pravilo za prevazilaženje prokrastinacije. Čovek može da postane efikasniji i produktivniji na svakom nivou ličnog razvoja, a ova knjiga pokazaće ti kako da prihvatiš svoje kritične zadatke i uspešno organizuješ dan.
Pravila Brajana Trejsija iz knjige „Pojedi tu žabu!” trebalo bi da čitaš sve dok ne postanu tvoje navike, čvrsto ukorenjen način života i razmišljanja.
2. „Rat umetnosti”, Stiven Persfild
Knjiga koja će ti pokazati kako da ukloniš blokade i pobediš u svojim unutrašnjim kreativnim bitkama. Ono što te sprečava da postigneš svoje ciljeve Stiven Persfild naziva otporom koji u stvari izaziva odugovlačenje i odlaganje obaveza.
„Rat umetnosti” je nadahnjujući, zabavan i dobro usmeren podsticaj svakom budućem umetniku, stvaraocu, vizionaru i preduzetniku.
3. „Duboki rad: Kako ostati usredsređen u svetu punom ometanja”, Kal Njuport
U savremenom svetu veoma je teško ostati usredsređen, jer je svaki čovek okružen brojim ometačima. Počevši od mejlova, društvenih mreža, vesti i informacija koje dolaze sa svih strana – veoma je teško fokusirati se na jedan zahtevan i važan zadatak.
Zbog toga će te autor ove knjige provesti kroz nezaboravne priče o stvaranju i fokusu. Od Karla Gustava Junga, koji gradi kamenu kulu u šumi, da bi se usredsredio na svoj um, do pionira društvenih medija koji kupuje povratnu kartu poslovnom klasom do Tokija kako bi u vazduhu napisao knjigu bez ometanja. Ovo je i hrabra poruka ljudima da bi trebalo da se oslobode interneta i društvenih mreža, kako bi ponovo otkrili važnost dokolice.
4. „Moć navike”, Čarls Djuhig
Većina svakodnevnih izbora možda deluje kao posledica dobro promišljenih odluka, ali oni su u stvari navike. Vremenom, te navike imaju uticaj na naše zdravlje, produktivnost, finansijsku situaciju i sveukupno zadovoljstvo životom.
Knjiga „Moć navike” razmatra kako se stvaraju i menjaju navike. Kada čovek to shvati, moći će da uoči šta pokreće prokrastinaciju i da je zameni produktivnim ponašanjem.
5. „Ključ za uspeh”, Dejvid Alen
Ovo je knjiga za sve koji imaju da obave mnogo zadataka i obaveza, a raspolažu sa malo vremena. Autor daje mudre savete i tehnike kako da napraviš efikasan plan i da disciplinuješ sebe kada su u pitanju prioritetni zadaci.
Knjiga „Ključ za uspeh” pomoći će ti da prevaziđeš nervozu i i preopterećenost. Promenićeš način svog rada i funkcionisanja i obavljaćeš zadatke efikasnije, bez iscrpljivanja i stresa.
6. „Umetnost odlaganja“, Džon Peri
Autor ove knjige na osnovu svog iskustva prikazuje drugu stranu prokrastinacije. Provodeći vreme na način koji je njemu i njegovim studentima bio mnogo korisniji, uspeo je da kasnije efikasno uradi ono što se očekivalo od njega. Promenio je svoju naviku odlaganja tako što je preuredio prioritete.
Knjiga je namenjena svima koji imaju dovoljno volje i snage da svoju hroničnu prokrastinaciju preoblikuju iz slabosti u snagu.
7. „Snaga volje kao instinkt“, Keli Makgonigal
Ovo je knjiga koja pomaže ljudima da se izbore sa stresom i da unesu pozitivne promene u svoj život. Većina ljudi doživljava neuspeh zbog svog pogrešnog uverenja o tome šta je snaga volje. Na primer, mnogi snagu volje često posmatraju kao vrlinu i na taj način ugrožavaju postizanje svojih ciljeva. Međutim, snaga volje je sposobnost i to autorka ovde pokazuje kroz veoma važne primere i korisne vežbe u ovoj knjizi.
8. „Pravilo 5 sekundi”, Mel Robins
Možda je teško poverovati da je potrebno samo pet sekundi da postaneš samouverena, razbiješ naviku odlaganja poslova i sumnju u sebe pobediš strah i nesigurnost; da prestaneš da brineš i postaneš srećnija i hrabrija u deljenju i razvijanju svojih ideja.
Međutim, autor ove knjige otkriva tajnu kojom je moguće promeniti skoro sve. Čim naučiš njegovo pravilo 5 sekundi, moći ćeš da ga primenjuješ. Živećeš ispunjenije, sa više samopouzdanja i odvažnosti u donošenju odluka i obavljanju važnih zadataka.
9. „Kada: Naučite tajne savršenog tajminga“, Danijel H. Pink
Ovo je knjiga koja otkriva naučne tajne dobrog tajminga koji će ti pomoći da ostvariš svoj pun potencijal na poslu, u školi i kod kuće. Svi znaju da je tajming sve. Život je neprekidan niz „kada” odluka: kada da pokrenem posao, kada da zakažem čas, kada da produbimo vezu s nekim. Ipak, te odluke često donosiš na osnovu intuicije i nagađanja. Umesto da veruješ u to da ti pauze nisu potrebne ili da ih možeš imati kad god poželiš, ova knjiga uveriće te u suprotno. Sve što u životu radiš zavisi od tajminga, a najbolje je da naučiš kada je pravo vreme za neke aktivnosti.
10. „F.O.M.O.: Strah od propuštanja“, Patrik MekGinis
Ova knjiga pomoći će ti da prepoznate i eliminišieš one delove života koji ti izazivaju više stresa nego sreće. F.O.M.O je globalna kovanica kojom se opisuje poražavajuća anksioznost kada razmišljaš kako drugi ljudi imaju bolja i značajnija iskustva od tebe. F.O.M.O je stvar društvene krize – ali šta mu je lek? Pročitaj ovu knjigu i odredi novi cilj – ili nemoj. Samo već jednom donesi odluku i budi sigurna u to da ćeš sve obaveze i zadatke završavati bez odlaganja.
Ako ti je ova lista naslova za borbu protiv prokrastinacije značila i misliš da si na dobrom putu da pobediš ovu svoju lošu naviku, znaj da ovde nije kraj. Svako ko želi da učvrsti svoje odluke, unapredi kvalitet života i ostvari važne životne ciljeve, svestan je koliko je važan lilčni razvoj i konstantan rad na sebi.
Najbolji način da usvojiš dobre navike i napreduješ kroz život je da pronađeš pravi program ličnog razvoja. Do sada se pokazalo da je RESET pravi izbor, a o tome govore utisci uspešnih polaznika za koje su prokrastinacija i odlaganje deo prošlosti i nekih starih, davno iskorenjenih navika.
Informiši se o detaljima programa, upis će biti otvoren uskoro!