„Nisam dovoljno dobra.”
„Prestara sam za ono što želim da uradim.”
„Nemam dovoljno godina za to.”
„Nikada neću pronaći posao koji volim.”
„Ostaću sama do kraja života.”
„Ne zaslužujem toliku platu.”
„Uvek biram pogrešne partnere.”
„Nemam sreće u ljubavi.”
Da li si nekada izgovorila ove ili slične rečenice? I još važnije: Da li veruješ da su ove rečenice tačne kada je tvoj život u pitanju?
Ako su tvoji odgovori potvrdni, vreme je da zastaneš, da se osvrneš oko sebe i osvestiš uzroke svojih neuspeha i odustajanja.
Navedene fraze su tipični primeri ograničavajućih uverenja. Uporno te drže u zoni komfora, sprečavaju te da postigneš ono što želiš i zaslužuješ i ograničavaju tvoj razvoj na svim životnim poljima. Mnogi uspešni ljudi bore se sa uverenjima koja ih često sputavaju da postignu više i da se ostvare onako kako žele. Ali uspevaju da ih savladaju i prevaziđu i kada se to desi, njihov život, misli, ponašanje i kompletna percepcija stvarnosti dobiju potpuno novi smisao.
Šta su ograničavajuća uverenja i kako ih prepoznati
Ograničavajuća uverenja su svesne ili nesvesne misli koje si prihvatila kao apsolutne istine. To su priče koje te sprečavaju da postaneš ono što zaista treba da budeš. Čak i kada si svesna toga da je misao koja te sputava u stvari samo uverenje, teško je da ga savladaš, jer je pustilo korene i ne dozvoljava ti da kreneš dalje. Bojiš se rizika i nemaš dovoljno hrabrosti da napustiš svoju rutinu u odnosima sa ljudima i u poslu. Ako nisi u potpunosti sigurna da ćeš uspeti, odustaješ i tražiš izgovor. Ne smeš da ulažeš trud i napor i na taj način nesvesno sabotiraš sopstveni uspeh.
Ograničavajuća uverenja utiču na svaku oblast tvog života i sputavaju te na različite načine. Izgovori da nemaš dovoljno vremena, resursa, znanja ili veština samo su opravdanja za strah od promene koju ti uspeh može doneti.
Nedostatak vere u sebe i osećaj da ne zaslužuješ ljubav i izobilje ostavljaju te u zoni komfora koja ti neće doneti više od onoga što sada imaš. Da li je to život kakav želiš ili si spremna da napreduješ i ostvariš sve svoje snove?
Postoje načini da prevaziđeš i promeniš svoja ograničavajuća uverenja. Za početak, veoma je važno da saznaš kako i zbog čega su ona nastala. Kada sagledaš njihove uzroke, biće ti jasnije i lakše da im pristupiš na pravi način i da polako ali sigurno počneš da ih prevazilaziš.
Zbog čega nastaju ograničavajuća uverenja
Uverenje koje te ograničava je vrsta odbrambenog mehanizma koji je nastao u cilju izbegavanja straha, neuspeha i razočaranja. U prošlosti si možda doživela izvesnu traumu ili patila iz nekog razloga i sada, kada se suočavaš sa sličnom situacijom, tvoja podsvest pronalazi način da je blokira. Razmisli – gde bi mogao da se nalazi koren tvoje blokade? Šta je to negativno što ti ne dozvoljava da se oslobodiš, osmeliš i napraviš važan korak ka napretku?
U suštini, ograničavajuće misli i uverenja mogu imati različita porekla. Evo samo nekih primera:
- Lična uverenja su iskustva koja si doživela i koja su te navela da razviješ određene blokade.
- Nasledna iskustva i verovanja povezana su sa načinom tvog vaspitanja i odrastanja, sa idejama i ponašanjima koje posmatraš i podržavaš tokom života.
- Strah ili izgovor je sve što koristiš kao opravdanje da prestaneš da radiš nešto ili da odustaneš zbog straha od neuspeha i ličnog poraza.
- Društveni krugovi, odnosno ljudi oko tebe mogu nametnuti određene standarde i uticati na formiranje tvojih ograničavajućih uverenja.
- Religijska uverenja ponekad mogu da šire ograničavajuće misli, jer njihovo propovedanje obično definiše koji su stavovi prihvaćeni pred očima božanstva u koje pojedinac veruje.
Ukoliko imaš nameru da otkriješ svoja ograničavajuća uverenja, razmisli o onome što bi želela da postigneš, ali još uvek nisi i nikako da počneš da radiš na tome. Zatim potraži izgovore koji te sprečavaju da radiš to što želiš. Svoja ograničavajuća uverenja pronaći ćeš u odgovorima na pitanja i u opravdanjima koja koristiš da bi odložila nelagodne ali korisne aktivnosti.
U otkrivanju i definisanju ograničavajućih uverenja od velike koristi mogu biti razgovori sa mentorom, članovima porodice ili prijateljima. Verovatno će ti oni otkriti nešto čega nisi svesna, a veoma je važno za prevazilaženje blokada koje su stvorene uverenjima.
Naravno, najbolji i provereno uspešan način da otkriješ svoja ograničavajuća uverenja i da ih se oslobodiš je program ličnog razvoja RESET, koji će ti pomoći da re-definišeš život i ukloniš sve blokade koje su te sprečavale da ostvariš svoje ciljeve.